Receita de Cinnamon Rolls Fit
- 300ml Claras
- 1 Banana (150g)
- 1 Scoop Whey Protein (Caramelo/ Baunilha/Canela, etc)
- 2 Colheres de sopa de aveia em flocos finos ou farinha
- 2 Colheres de sopa de Yogurt Grego Light / Queijo Quark
- 1 Colher de Chá de Canela Moída
- 1 Colher de Chá de Fermento
- Manteiga de Amendoim
- Mel
- Colocar a banana; as claras; a proteína; a aveia; a canela e o fermento no liquidificador ou passar tudo com a farinha mágica até atingir a consistência de massa fofa.
- Forrar o tabuleiro do forno com papel vegetal, colocar a massa e deixar a 170ºC durante aprox. 30min
- Barrar a manteiga de amendoim; o mel e a canela, enrolar, seccionar e levar ao frigorífico 30min.
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